酵素ダイエット

酵素ダイエットとは?

 

「酵素ダイエット」とは、酵素の力でダイエットをしようというもので、食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット法が多いです。

 

ほかのダイエット法と比べ、ダイエット効果も期待されますが、何よりも「痩せやすいカラダ」に体質を改善してくれる点が人気です!

 

また、浜田ブリトニーが朝食を酵素ドリンクに置き換えて、ダイエットに成功したことでも有名です。

 

酵素ダイエットの方法

 

「痩せやすいカラダ」に体質改善させるためには、酵素をできるだけ毎回の食事で摂取することが大切です。

 

新鮮な野菜や果物を加熱せずにミキサーなどで細かく繊維を砕くことで、そのまま食べるよりも効率よく食物酵素を摂取できますが、時間的に難しい場合は酵素ドリンクやサプリメントなどを補助的に摂取すると良いでしょう。

 

またダイエット効果に重点を置く場合は、毎日一食だけ酵素ドリンクに置き換えるというような方法がよいでしょう。

 

 

 


 
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