黒酢ダイエット

黒酢ダイエットとは?

 

黒酢ダイエットとは、黒酢に含まれる「BCAA(分岐鎖アミノ酸)」、「クエン酸」をいう成分によってダイエット効果を促すダイエット方法です。

 

飲むだけで簡単にできるダイエット方法なので、運動する時間が取れない忙しい方も手軽にできることで人気です。

 

また、黒酢が苦手な方は、フルーツジュースや野菜ジュースなどと混ぜて摂取すると飲みやすくなるようです。

 

 

黒酢ダイエットの方法

 

黒酢ダイエットは、黒酢を飲んで摂取するのが一番簡単です。

 

1日に必要な黒酢の摂取量は約30ml(大さじ約2杯分)です。

 

 

黒酢ダイエットの効果

 

・黒酢に含まれるクエン酸には、体の代謝機能を活発にする働きがあります。

 

・黒酢に含まれるBCAA(分岐鎖アミノ酸)には、脂肪を分解・活性化させる効果があります。

 

・黒酢にはダイエット効果の他にも、冷え性、むくみ、便通促進、血液をサラサラするなどの効果があります。


 
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